موضوع: معلومات قيمه عن الموز فوتو يلا بسرعة *** الإثنين 7 مارس 2011 - 12:26
شجرة الموز و جمالها و متعة مذاقها فوجدوا أنّ يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموزالفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.
الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
[b]
فقر الدم:
[size=16] يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
[/size]
ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.
تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.
الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.
غثيان الصباح:
يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الجنين للحامل .
عضات البعوض:
قبل أن تفكر في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افرك عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.
و هذه هي قصة الموز
تحيتي للجميع بالاستفادة
لمــــ حنان ـــــسة
[/b]
ابتسامة بريئة عضو مشاركـ
الجنس :
عدد المساهمات : 119
ت. الميلاد : 21/04/1991
سجل في : 06/02/2011
العمر : 33
موضوع: رد: معلومات قيمه عن الموز فوتو يلا بسرعة *** الإثنين 7 مارس 2011 - 12:43
يسلممموووووووووووو لمسحة حنان علي المعلومات القيمه تقبلي مروري ابتسامة بريئه
لمسة حنان مشرفة قسم المطبخ والاكلات
الجنس :
عدد المساهمات : 1997
ت. الميلاد : 01/01/1985
سجل في : 31/07/2010
العمر : 39
موضوع: رد: معلومات قيمه عن الموز فوتو يلا بسرعة *** الإثنين 7 مارس 2011 - 15:01
يآإهلـآإ بزوآإرنـَـَـَـَآإ وآع‘ـَـَـَضآإئنآإ آلح‘ـَـَـَلوِينْ منَـَـَـَورِينْ آلم‘ـَـَـَنتدىـﮧ ! .. وإذآإ م‘ـَـَـَآإوسع‘ـَـَـَكمْ آلمنتدىـآإ ع‘يـَـَـَونآ تسـ ع ـَـَـَكمْ 
موضوع: معلومات قيمه عن الموز فوتو يلا بسرعة *** 
